2013-05-19 「コレステロール値を下げるメニュー★アーカイブス★夕食・続き」 Diary 続き 5/1 イナダのカルパッチョ ひじきの白和え トマト・サラダ ご飯 5/3 がんもどきと野菜の煮もの さんま・大根おろし ワカメ・豆腐の味噌汁（実だけ） ご飯 5/8 酢じめの鯵 ワカメ・キュウリ・みょうがのサラダ 小松菜・干し椎茸・お豆腐揚げの煮びたし ご飯 5/14 厚揚げとほうれん草の煮びたし ワカメ・しらす・キュウリの酢の物＋みょうが・生姜 ご飯
