★コレステロール値を下げるメニュー★は簡単にできて毎日続けられることに重点を置いています。 朝食 ★定番おめざ プルーン1個・紅茶・りんご1/4個・低脂肪ヨーグルト ★主食 ジャムロールパンをスライス、軽くトースト 甘いのでついつい食べ過ぎてしまう。注…
栄養指導により 主食は食パン6枚切を2枚 /1食となっています。ご飯なら小さい丼一杯。 私にはちょっと多いのですが、まあ そういうことになっています。 そんなこんなでパンに凝っているわけですが、 バターはNG ジャムならOKなのでいままでジャムに…
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