スペキュロス的食メモ

”食べること”に興味あり。食から季節や文化を感じながら暮らしたい。

2013-05-04から1日間の記事一覧

ジャムロールパン・次の日の献立★コレステロール値を下げるメニュー⑤★

★コレステロール値を下げるメニュー★は簡単にできて毎日続けられることに重点を置いています。 朝食 ★定番おめざ プルーン1個・紅茶・りんご1/4個・低脂肪ヨーグルト ★主食 ジャムロールパンをスライス、軽くトースト 甘いのでついつい食べ過ぎてしまう。注…

ジャムロールパン

栄養指導により 主食は食パン6枚切を2枚 /1食となっています。ご飯なら小さい丼一杯。 私にはちょっと多いのですが、まあ そういうことになっています。 そんなこんなでパンに凝っているわけですが、 バターはNG ジャムならOKなのでいままでジャムに…