睡眠時間は足りているが、寝る時間がめちゃくちゃで規則正しい生活を送るのに四苦八苦している私。 夕方、猛烈に眠くなり、慌てて歯を磨き、ベットへ。 夜中2時近くに目が覚める。 睡眠ゴールデンタイム22時～2時に寝ることが出来て満足。 一仕事した後、気…